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经常运动可让人年轻九岁
[ 玉溪网   发布时间:2017-08-08   进入社区    来源:新华社   点击: ]

国际知名的预防医学期刊最近刊登的一项美国研究显示,运动能让细胞年龄更年轻,还能维持体能、延缓身体老化。

在研究中,美国杨百翰大学通过调查5823位受试者发现,一周跑步5天、每天30分钟的女性,以及一周跑步5天、每天40分钟的男性,与那些常久坐不动的受试者相比较,有运动习惯者的端粒长度较长,相当于身体年龄会年轻9岁。

细胞内染色体端粒(Telomeres)位于染色体末端,其长度与运动习惯的关系成正比,端粒为一连串重复的DNA序列,端粒的长度被科学家认为是评估生物年龄(Biological Age)的重要指标之一。(周思敏)

编辑:蒋婵雯
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