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20分钟都不用你就能吃到这20款美味的沙拉!
[ 玉溪网   发布时间:2017-08-22   进入社区    来源:时尚网   点击: ]

夏天炎热干燥,很容易没有食欲,很多人都会在夏天疯狂吃冰,但是这并不是什么好现象!

在炎热的夏季,有些人会选择大肆吃冰来解暑,有些人会喜欢吃刺激性食物放大快感。其实这些都不是什么好习惯,长此以往胃会承受不了。

所以我们收集了20款20分钟就能做好的沙拉给你们,这个夏天请健康的过!

1.蓝奶酪核桃西红柿沙拉

这样一盘色香味俱全的沙拉看着就很有食欲。

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2.火腿奶酪芝士沙拉

要注意,这可不是你平时吃的奶酪哦~

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3.松脆的亚洲拉面沙拉

口感香脆,味道鲜美,绝对让你愉快吃光它!

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4.西瓜羊乳酪沙拉

没有西瓜的夏天是不完整的!

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5.哈密瓜意大利番茄奶酪沙拉

一定要把哈密瓜制成球状哦~

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6.柠檬南瓜奶酪沙拉

虽然用料简单,但是味道极佳,保证你爱不释口。

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7.葵花籽蔓越莓鸡肉沙拉

这样吃不会长肉!赶快做起来吧!

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8.泰国花生辣椒调味汁凉拌黄瓜

听起来很像黑暗料理,但是吃起来确实美味无比。

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9.地中海鹰嘴豆沙拉

想象自己此刻正躺在圣托里尼的阳台上。

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10.烤生菜沙拉

你真的应该好好研究生菜的做法。

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11.羽衣甘蓝藜麦番茄玉米沙拉

羽衣甘蓝和藜麦一定要清洗干净。

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12.山羊奶酪芦笋榛子沙拉

绿油油的一道菜看着就很有食欲。

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13.虾仁牛油果烤玉米沙拉

有些墨西哥风味的沙拉~

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14.核桃羊乳酪桃子沙拉

当水果和蔬菜相遇,会是一道美味的沙拉!

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15.西葫芦甜菜开心果乳酪沙拉

一定要把它们都切成丝哦~

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16.祖传西红柿香草沙拉

事实上我们无法获得足够多的祖传西红柿。

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17.泰式黄瓜沙拉

选黄瓜时一定要新鲜的。

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18.越南虾面条沙拉

以虾仁为主,面条和生菜为辅,搅拌起来刚刚好。

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19.黄瓜柠檬羊乳酪沙拉

黄瓜和羊乳酪是绝配,你想象不到有多美味。

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20.黑豆玉米牛油果沙拉

夏天也是吃玉米的好季节。

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编辑:蒋婵雯
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