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脖子也要减龄 4招颈部保养学起来
[ 玉溪网   发布时间:2018-05-10   进入社区    来源:爱美女性网   点击:0 ]

大家一定都听过不要让脖子泄露你的年龄,因此在做脸部保养的时候不要忽视颈部保养,今天就给大家介绍四个方法,让你的拥有完美颈部。

颈部清洁

清洁颈部,不仅能去除颈部死皮还有毛孔的脏污,让肌肤变柔软,而且更有利于后续保养品的吸收,因此要做颈部保养第一步就是要做好清洁。洗澡的时候用洗面奶或者沐浴露都可以,发泡之后轻柔仔细清洗,并用温水冲洗干净。

颈部按摩

洗完澡之后将身体乳或者颈霜在手中搓热,慢慢涂抹在脖子上,然后双手呈半握拳状态,从耳下轻轻往下按摩脖子至锁骨位置,再改用四指按摩,往两侧按摩开。重复按摩到乳液或者颈霜完全吸收。

颈部运动

脖子挺直,平视前方,慢慢将下巴抬高,让脸部与地面平行,维持5秒,然后再慢慢往后仰,直到脖子被拉紧、延伸,也是停5秒。慢慢右转脖子3次,再左转脖子3次。重复以上动作3次。

调整睡姿

侧睡或者趴着睡都会挤压脖子肌肤,时间久也会产生颈纹。而仰睡可以减少这种情况的产生,妹子们尽量调整好自己的睡姿。

选择仰睡之后,还要注意枕头高度,选择8公分左右的最佳,不会让颈部挤压产生细纹,还可以帮助后颈肌肉完全放松,减少落枕和起床后颈部酸痛的几率。

编辑:蒋婵雯
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